У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.
И мы можем это сделать благодаря занятиям, которые учитывают ход движения лимфы. Тогда основные лимфоузлы будут готовы принять «загрязнённую жидкость» и пропустить её дальше.
Если лимфоузлы её не пропускают — образуется отёк. Это первая стадия воспаления. Болото, которое копится и «цветёт» в тканях, помогая притягивать болячки, спайки, фиброзы. Визуально выглядя как мешки, «апельсиновые корки» и одутловатости.
Друзья, в интенсиве я делаю акцент на лимфатическую систему, на ее взаимосвязь с органами и мышцами.
Многие упражнения могут быть вам знакомы (особенно тем, кто участвовал в других моих курсах). Но на этом интенсиве будет крайне важный момент: мы будем соблюдать определенную последовательность действий, определенную силу нажатия для достижения результата.
Советую пройти курс всем тем, у кого: -отекают и устают ноги в конце рабочего дня; -отекает лицо; -худые ноги, но тучный верх; -худенький верх, но тучные ноги; -целлюлит, бугристость на бёдрах; -малоподвижный образ жизни; -бывают высыпания на спине, ногах, лице; -остаются следы на теле от швов и резинок одежды, например от носок.
Программа курса -База против отёков всего тела -Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу -Устраняем отёчность лица -Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы -Висцеральный комплекс -Устраняем тяжесть и отёки ног -«Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек -Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность -Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы -Устраняем ушки бёдер и бока талии -Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица -Тренировка для лёгкости ног -Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов
Информация о видео Название: Лимфодренаж Автор: Ольга Дробышева Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
К "Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
- Девушка, вы сейчас сходите? - Сходят только с ума. - Ну тогда вы выходите? - Выходят только замуж. - Ну что же вы тогда делаете? - Вылазию! - О, извините, я не знал, что у вас сегодня день рождения!
