Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

100 Superhits from the 80s Vol.1-2 (1998-2000)
100 Superhits from the 80s Vol.1-2 (1998-2000)

Кларк Мэри Хиггинс, Бёрк Алафер  - Я не твоя вещь (Аудиокнига)
Кларк Мэри Хиггинс, Бёрк Алафер - Я не твоя вещь (Аудиокнига)

Урбанская Дарья - Полукрылые. Черные песни забвения (Аудиокнига)
Урбанская Дарья - Полукрылые. Черные песни забвения (Аудиокнига)

Easy Listening Relaxing Jazzy Instrumentals for Body and Mind (2023) FLAC
Easy Listening Relaxing Jazzy Instrumentals for Body and Mind (2023) FLAC

Коуст Дора - Невеста Князя Льда, или Отбор по расписанию (Аудиокнига)
Коуст Дора - Невеста Князя Льда, или Отбор по расписанию (Аудиокнига)


Главная » 2024 » Февраль » 25 » Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) CAMRip

Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) CAMRip

08:47

Основа моего тренинга — движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы.

ПРОГРАММА
- Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!

Что вам дадут тренировки:
- Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- Облегчат состояние шеи, поясницы
- Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- Энергию, силы, внешние изменения

Информация о видео
Название: Зимняя перезагрузка
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.5 Gb



Скачать Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Ольга Дробышева, Зимняя перезагрузка

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Внимательно изучив меню, посетитель ресторана спрашивает официанта:
- Из чего делается ваше фирменное блюдо цыпленок а ля Пежо?
- Из цыпленка, попавшего под колеса машины нашего шефа. ;-)

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024