Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Ирина Шульгина - Лучшие элекции 2024 (2023) PCRec
Ирина Шульгина - Лучшие элекции 2024 (2023) PCRec

Chill Out And Mellow Vol. 2 (2023) FLAC
Chill Out And Mellow Vol. 2 (2023) FLAC

Рамис Кира - Фея для тёмного эльфа. Поцелуй любви (Аудиокнига)
Рамис Кира - Фея для тёмного эльфа. Поцелуй любви (Аудиокнига)

Иванова Ольга - Опасная роль для невесты (Аудиокнига)
Иванова Ольга - Опасная роль для невесты (Аудиокнига)

World Sound The Best Of 2023 (2024)
World Sound The Best Of 2023 (2024)


Главная » 2024 » Март » 3 » Ольга Дробышева - Красивая осанка и лицо (2023) CAMRip

Ольга Дробышева - Красивая осанка и лицо (2023) CAMRip

11:44

Экспресс-курс «Красивая осанка и лицо» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий.

В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой зоны.

Вас ждут оздоровительные упражнения для позвоночника, приёмы самомассажа для быстрого облегчения боли и дискомфорта. А также безопасные упражнения для укрепления мышц (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиоза).

Работая с воротниковой зоной на этом курсе, вы заложите себе прекрасную базу для эстетики лица. Мы уменьшим отёки за счет улучшения оттока лимфатической жидкости и улучшим кровоснабжение лица и шеи.

На курсе я проведу вас буквально «за ручку» к желаемому результату, дам последовательную схему выполнения занятий. А короткие, приятные тренировки и команда единомышленников не дадут вам сдаться на полпути.

Выделите на здоровье и красоту своего тела всего 1 час в неделю. Вы существенно поможете телу скомпенсировать «вредные привычки» бытовой жизни. А в подарок получите отличное самочувствие и красивое отражение в зеркале!

Программа занятий:
*Устраняем сутулость, работаем с базой против отёков лица и валиков подмышек
*Улучшаем подвижность грудного отдела, профилактируем остеохондрозы, грыжи, протрузии
*Формируем угол молодости, работаем с дефектами нижней части лица
*Укрепляющий урок для позвоночника, рук и мышц всего тела
*Разворачиваем плечи, опускаем приподнятые плечи и устраняем холку
*Корректируем компьютерную шею, улучшаем зрение, уменьшаем головные боли
*Разглаживаем центр лица: носогубные складки, морщинки-марионетки, расслабляем жевательные мышцы
*Активная тренировка, улучшаем тонус всего тела
*Расправляем осанку, укрепляем спину, корректируем крыловидные лопатки
*Снимаем напряжение с воротниковой зоны, удлиняем шею
*Разглаживаем морщины верхней части лица, приподнимаем верхние веки
*Снимаем напряжение с шеи, груз с плеч, уменьшаем холку
*Закрепляем результат предыдущих тренировок, укрепляем спину
*Стретчинг. Раскрываем зону декольте, подтягиваем руки

Информация о видео
Название: Красивая осанка и лицо
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~2412 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.52 Gb



Скачать Ольга Дробышева - Красивая осанка и лицо (2023) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Красивая осанка и лицо, Ольга Дробышева

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Ольга Дробышева - Красивая осанка и лицо (2023) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Студент:
- Профессор, а что это вы мне тут написали? - Дайте-ка посмотреть... (через пару минут) А, я написал: "Пишите разборчивее!"

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 2
Неизвестных: 2
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024