В программе мы использовали концепцию Body recomposition — научно обоснованный способ снижать вес и работать на рельеф одновременно. Мы сделали всё, чтобы у вас не накапливалась ментальная усталость. Каждая тренировка — приключение, которое вас порадует, удивит и даст заряд энергии. Нагрузка сбалансирована так, чтобы вы получали результат и хотели заниматься снова и снова.
Из чего состоит курс. -Тренировки на результат -Здоровое и атлетичное тело; -рельефный пресс; -упругие ягодицы; -крепкая спина и красивая осанка; -выносливость; -гибкость.
Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки #sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.
Питание Одно простое, но эффективное задание по питанию. Раньше считалось невозможным худеть и наращивать мышечную массу одновременно, но мы нашли научно доказанный способ работать на две разные цели одновременно.
На курсе вы: -узнаете, как быстро и просто составить здоровый рацион; -научитесь есть достаточно белка и не вредить здоровью; -попробуете здоровую еду, которая навсегда останется в вашем рационе; -на собственном опыте убедитесь, что здоровое питание — это вкусно.
Информация о видео Название: Bootcamp forever Автор: #Sekta Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~3750 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 5 Gb
