Главная » 2024 » Март » 17 » Екатерина Честнова - Как проживать эмоции - советы психолога (2024) PCRec
Екатерина Честнова - Как проживать эмоции - советы психолога (2024) PCRec
10:11
Саммари поможет: Забрать пульт управления у своих эмоций. Отсеять окружение, которое запрещает тебе выражать себя. Понять, что ты чувствуешь на самом деле. Развить эмоциональный интеллект лучше, чем у психолога. Узнать, какие 4 эмоции ты испытывал в животе у мамы. Плакать на каждом фильме про любовь без чувства стыда.
Содержание
Блок 1. Почему мы подавляем эмоции Механизм возникновения эмоций 27 минут Виды эмоций 29 минут Что такое подавление 8 минут
Блок 2. ...и как этого не делать Техники релаксации 23 минуты Техники выдерживания 12 минут Техники проживания 20 минут
Начни просмотр, если Ты взрываешься в самый неподходящий момент Начнешь выражать эмоции экологично, а не копить в себе Ты не понимаешь, что чувствуешь Научишься идентифицировать свои эмоции Ты плачешь на работе в тайне от коллег Научишься контролировать себя без вреда для здоровья
Информация о видео Название: Как проживать эмоции - советы психолога Автор: Екатерина Честнова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
