Главная » 2023 » Декабрь » 8 » Кирилл Ржаной - Работа с вниманием. Как управлять своей психикой (2022) WEBRip
Кирилл Ржаной - Работа с вниманием. Как управлять своей психикой (2022) WEBRip
18:12
Внимание может быть непроизвольным или управляемым. Когда человек не умеет управлять своим вниманием, мир словно рушится на него, заставляя играть по навязанным правилам. Так живет 90% людей, которые, зачастую, находятся в постоянном стрессе и информационных перегрузках, что является пагубным для сознания, приводит к рассеянности, ухудшению памяти и заболеваниям мозга.
Существуют методики, позволяющие эффективно управлять своим вниманием и выстраивать здоровую картину мира на уровне восприятия.
На семинаре вы узнаете: Какие виды внимания существуют и чем они отличаются; Как быстро повышать концентрацию внимания; Как фильтровать информацию и останавливать внутренние диалоги; Как цифровые технологии формируют мышление и поведение человека. Как развить противоядие информационному «шуму»; Изучите и отработаете техники различных систем восприятия; Освоите методы снятия хронического мышечного напряжения через работу с сознанием; Научитесь делать осознанный выбор, без обуславливающих причин; Узнаете, как через усиление внимания убрать рассеянность и развить осознанность в повседневной жизни
Информация о видео Название: Работа с вниманием. Как управлять своей психикой Автор: Кирилл Ржаной Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
