Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Climax Lounge Session Pt. 1 (2023) FLAC
Climax Lounge Session Pt. 1 (2023) FLAC

Best Trap Ita 2024 (2024) FLAC
Best Trap Ita 2024 (2024) FLAC

Руслан Масгутов - Висцеральные техники + Коррекция зрения + Техники работы со стопой и голеностопным суставом (2023) CAMRip
Руслан Масгутов - Висцеральные техники + Коррекция зрения + Техники работы со стопой и голеностопным суставом (2023) CAMRip

Пожидаев Евгений - Непробиваемый. Книга 3 (Аудиокнига)
Пожидаев Евгений - Непробиваемый. Книга 3 (Аудиокнига)

Алексеева Ирина, Краш Деймон  - Клуб свиданий академии Авалон (Аудиокнига)
Алексеева Ирина, Краш Деймон - Клуб свиданий академии Авалон (Аудиокнига)


Главная » 2024 » Март » 18 » Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip

Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip

09:09

В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов.

Заболевания, к которым приводит неправильный шаг:
- тендинит передней и задней большеберцовой мышцы
- ахиллит
- бурсит
- завалы стопы: супинация, пронация
- подвывихи, вывихи
- TFL- синдром
- "колено бегуна/прыгуна"
- хондромалляция надколенника
- фасциит

Все эти заболевания можно и нужно корректировать правильным паттерном шага.

Лекция по биомеханике шага будет полезна не только любознательным участникам, но также тем, кто оказывает услуги фитнеса, ЛФК, врачам и инструкторам по реабилитации.
Для тех, кто в своей жизни и путешествиях активно использует ходьбу
Для тех, кто занимается бегом на любые дистанции
Для тех, у кого была травма голеностопа, колена или тазобедренного сустава.
Основная задача упражнений — включить и настроить «командную» работу мышц внутри паттерна шага, проработать внутри каждой фазы шага различные двигательные диагонали.

Все комплексы курса построены на основе цикла ходьбы по Перри:
1. Начальный контакт
2. Реакция опоры
3. Середина опоры
4. Окончание опоры
5. Пре-переносы
6. Начало переноса
7. Середина переноса
8. Окончание переноса

Основная задача упражнений — включить и настроить «командную» работу мышц внутри паттерна шага, проработать внутри каждой фазы шага различные двигательные диагонали.

Информация о видео
Название: Лекция по биомеханике шага
Автор: Евгений Кадлубинский
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 41 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 379 Mb



Скачать Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Лекция по биомеханике шага, Евгений Кадлубинский

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Лекция по биомеханике шага (Евгений Кадлубинский) (2024) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
У психиатра.
- Доктор,..гав.. мне кажется,.. гав-гав.. что я собака!
- Тэкс! Ложитесь на кушетку, я вас осмотрю!
- Что вы...гав..мне нельзя на мебель.. гав-гав..!!!

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024