Главная » 2023 » Август » 10 » Как выстраивать и защищать личные границы (Синхронизация) (2023) PCRec
Как выстраивать и защищать личные границы (Синхронизация) (2023) PCRec
13:00
Нам кажется, что уступки помогут сохранить хорошие отношения с людьми. На самом деле игнорирование собственных потребностей может привести к выгоранию и депрессии. Поэтому важно защищать личные границы и выстраивать комфортное для себя общение.
На курсе убедимся, что личные границы — это не глухая стена, а гибкий барьер, который помогает сделать жизнь комфортнее и счастливее.
-Разберёмся, почему важна сепарация от родителей и как распознать созависимые отношения -Узнаем, как помогать другим не в ущерб себе -Научимся отстаивать личное пространство, не отталкивая близких -Выясним, как отказывать без чувства вины -Проработаем трудности, которые могут возникнуть при выстраивании и защите границ -Поймём, что границы не отдаляют нас от других, а помогают не забывать о себе
Программа курса: -Как установить границы при общении с родственниками -Как построить равноправные отношения с окружением -Как не потерять себя в отношениях, но и не забывать про партнёра -Что делать, если партнёр нарушает границы -Какую роль играют личные границы в воспитании детей -Как создать комфортную обстановку на работе
Информация о видео Название: Как выстраивать и защищать личные границы Автор: А. Пономаренко и др Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
