Самогипноз – это наиболее действенный способ обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Самогипноз может быть полезен практически во всех областях жизни современного человека, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей).
Только представьте - всего лишь за 30 минут в день Вы сможете: -справиться с волнениями, страхами, комплексами и неуверенностью -усилить мотивацию и легче достигать свои цели -быстрее высыпаться и восстанавливать силы -укрепить свой иммунитет и меньше болеть -эффективно справляться со стрессовыми ситуациями -улучшить обучаемость
Для кого может быть полезен самогипноз: -для студентов – самогипноз помогает улучшить обучаемость, -для спортсменов – самогипноз позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок -для деловых людей – самогипноз позволить повысить устойчивость к стрессам и работоспособность -для людей творческих профессий – раскрыть в полной мере творческий потенциал -для всех, кто хочет сам справляться со своими «болячками» и быть хозяином своей жизни!
Темы занятий:
День 1: Вводное занятие. -Самогипноз – что это такое? -Правила погружения в самогипноз. -5 обязательных шагов настройки перед погружением в состояние самогипноза. -Первое погружение в самогипноз.
День 2: Основы самогипноза. С чего начать? -Структура сеанса самогипноза – как и что делать в начале и в завершении. -Настройка на работу и постановка цели. -Основные техники погружения в самогипноз. -Техника погружения в самогипноз по методике Тукаева Р.Д. -Задание на отработку навыков.
День 3: Активное самовнушение. Как управлять своими мыслями и эмоциями. -Что такое самовнушение? -Правила построения формул самовнушения. -Устранение негативных мыслей и деструктивного внутреннего диалога. -Отработка техники погружения в самогипноз -Разбор техники погружения в самогипноз «Магнитный шар». -Задание на отработку навыков.
День 4: Управление эмоциями и ощущениями тела. -Метафоры и образы как инструмент работы с эмоциями и ощущениями тела. -Техники быстрого восстановления сил и преодоления стресса. -Техника погружения в самогипноз Жана Беккио. -Задание на отработку навыков.
День 5: Самогипноз и интуиция. -Как понять себя и договориться с подсознанием? -Что такое сигналы подсознания? -Техники считывания сигналов подсознания «Живые руки», «Маятник». -Отработка техники погружения в самогипноз. -Задание на отработку навыков.
День 6: Самогипноз для мотивации и достижения цели. -Почему нет мотивации. Как понять, чего хочет ваше подсознание (вторичные выгоды). -Как с помощью самогипноза программировать себя на достижение целей. -Медитативное погружение «В поисках цели и мотивации»
Информация о видео Название: Самогипноз и активное самовнушение Автор: Михаил Копытов Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 10:39:34
