Главная » 2021 » Ноябрь » 30 » Все секреты интервального голодания (2021) CAMRip
Все секреты интервального голодания (2021) CAMRip
13:59
Этот курс для тех кто: Устал от диет. Хочет похудеть и сохранить результат. Застрял на плато. Хочет избавиться от пищевых зависимостей.
За 4 недели вы узнаете. -Как похудеть в лице, животе и бедрах -Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание -Как найти мотивацию худеть и побороть срывы -Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения -Лучшие режимы питания для похудения -Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам
Программа курса коротко
1 Как интервальное голодание запускает механизмы похудения И что может этому помешать
2 Плоский живот и тонкая талия Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания
3 Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться
4 Секреты работы с мотивацией и срывами Как начать и не бросить
5 Период голода и напитки Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки
6 Сколько раз в день есть при интервальном голодании Преимущества и недостатки разных вариантов
7 Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения Рекомендации по питанию
8 Какие распространенные ошибки совершают худеющие И простые приемы как их избежать
9 Голодание и метаболизм Связь частоты питания и похудения
10 Лучшие режимы интервального голодания для женщин Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы
Информация о видео Название: Все секреты интервального голодания Автор: Маша Си, Ира Борисова Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
