Главная » 2021 » Август » 28 » Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
22:16
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности — В данной книге впервые стала доступной общественности программа терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности. Эта программа оказалась высокоэффективной в исследованиях по лечению социального тревожного расстройства и связанных с ним субклинических уровней стеснительности. В первой части книги вы узнаете о разных фундаментальных симптомах социальной тревожности. Вторая часть поможет развить психологическую гибкость (что улучшит вашу способность принимать чувства, мысли и поведение), которая может появиться, когда вы научитесь преодолевать тревогу. Сохраняя ценности в центре внимания, вы постепенно научитесь выходить за пределы своих страхов и двигаться к большей социальной уверенности. Мощная пошаговая программа поможет вам: понять социальную тревогу в новом ключе, постараться не избегать социальных ситуаций, говорить публично, преодолевая страх и сомнения, начать жить полноценной жизнью.
Название: Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности Автор: Флеминг Дж.Э., Коцовски Н. Л. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 23,52 МБ Качество: отличное Язык: русский
Скачать Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
К "Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
