Главная » 2020 » Май » 14 » Наталья Година - Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) HD
Наталья Година - Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) HD
23:31
Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ -Упражнения для подвижности позвоночника -Упражнения для укрепления мышц спины и живота -Упражнения для подвижности лопаток -Упражнения для тренировки мышц, отвечающих за движение лопаток
ЕСЛИ ВЫ -Сутулитесь -Сидите целый день -Чувствуете усталость в спине -Нуждаетесь в укреплении мышц спины -Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость
ЗАЧЕМ ВАМ КУРС -Позвоночник питается во время движения. Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью. -Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления. -В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу каждый день совсем немного времени. Обеспечить необходимым объемом двигательной активности. -Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой.
Информация о видео Название: Улучшение подвижности позвоночника и лопаток Автор: Наталья Година Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1920x1080, ~3948 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 7.13 Gb
Скачать Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс
