Практикум по управлению стрессом — В книге раскрывается механизм влияния ситуации на стрессовую реакцию, предлагаются ряд стратегий преодоления стресса, рекомендации по выбору наиболее эффективной из них для каждого конкретного случая. Практикум построен на традиционных принципах обучения, в числе которых: определение и постановка целей, устранение возникших трудностей и самонаблюдение.
Название: Практикум по управлению стрессом Автор: Гремлинг С., Ауэрбах С. Издательство: Питер Год: 2002 Страниц: 234 Формат: PDF Размер: 28,3 МБ Качество: отличное Язык: русский
