Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячелетий. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую, стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес, вернет ощущение молодости и гармонии. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали.
Название: 7 секретов йоги Страна: Великобритания Студия: BBC. Distributed under license by 2 entertain Video Ltd. Исполнитель: Барбара Кэрри Язык: дублированный русский Перевод: Профессиональный закадровый Жанр: фитнес, йога Продолжительность: 01:34:00
Все упражнения выполняются с инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. После выполнения упражнений ведущая этой программы откроет Вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога так эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Содержание видеокурса Часть 00 - Введение Часть 01 - "10-ти минутное чудо" (упрощенный вариант) Часть 02 - "10-ти минутное чудо" (усложненный вариант) Часть 03 - "Равновесие" Часть 04 - "Упражнения для бедер и ягодиц" Часть 05 - "Упражнения для живота" Часть 06 - "Упражнения для рук и груди" Часть 07 - "Силовые растяжки" Часть 08 - "Расслабление и омоложение" Часть 09 - "Семь секретов йоги"
![[Правое полушарие] Тайм-менеджмент: как всё успевать (2023) WEBRip](/_nw/1788/35482777.jpg)
