Главная » 2023 » Август » 16 » Элитная осанка. Мягкий динамический микс из йоги и ЛФК (2023) CAMRip
Элитная осанка. Мягкий динамический микс из йоги и ЛФК (2023) CAMRip
22:31
После 30 лет «нормальная рабочая женщина», у которой есть семья, карьера и быт, не имеет ресурса ухаживать за собой. Она заранее перестает использовать свое тело и лелеять себя.
Вряд ли ты будешь выглядеть роскошно в 60, если в 30-40 свернулась в круассан.
Скрючивая спину, ты будто пытаешься спрятаться, сжимаешься, пытаешься казаться невидимой. Такое положение спины добавляет неуверенности в себе, тревожности. Ты как будто не живешь жизнь, а наблюдаешь ее, спрятавшись в свой панцирь.
Сутулость укореняется, когда ты забиваешь на себя. Каждый раз.
Эти упражнения для тебя, если ты Хочешь: - Привлекать внимание и получить ровное тело, хороший кровоток, углы и линии молодости там, где нужно. - Создавать устойчивую радость в жизни: распрями спину раз и навсегда и почувствуй, как твою голову заполняют светлые мысли, а в груди появляются радостные чувства. - Быть уверенной и проявляться: женщина с прямой спиной не угождает и не подстраивается. - Качать энергию: если у тебя долгое время апатия и депрессивное состояние – обрати внимание на спину. - Выглядеть стройнее, подтянуть живот и грудь самым естественным способом.
КАКОЙ эффект ТЫ ПОЛУЧИШЬ: - Грудная клетка раскрывается, становится мобильной, расправляются плечи. - Шея удлиняется, уходит компьютерная шея и холка. - Уходят брыли, размытый овал лица, второй подбородок, носогубные складки и заломы на лбу. - Подтягивается зона декольте. - Шея, спина и поясница чувствуются как здоровые, гибкие и изящные. Снимаются все блоки и ограничения движения. - Формируется представительская осанка — прорабатываются все слабые места спины и осанки. - Идёт легкая и незаметная профилактика патологий позвоночника (искривления, остеохондроз, сколиоз и т.д.).
ЕЩЁ ЭФФЕКТЫ КУРСА, КОТОРЫХ ТЫ НЕ ОЖИДАЛА: - Включаются ягодицы: округляются даже просто при ходьбе, без изнурительных тренировок в зале. - Подтягивается живот: не нужно напрягать его и постоянно втягивать, но ты уже выглядишь стройнее. - Мышцы тазового дня перестают испытывать постоянное напряжение — это твоя молодость и новые ощущения при близости. - Эффект психотерапии уже после первого урока — ты станешь уверенней в себе, полюбишь своё элитное тело!
Информация о видео Название: Элитная осанка. Мягкий динамический микс из йоги и ЛФК Автор: Евгения Хабарова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
