Главная » 2022 » Июнь » 17 » Андрей Богатырев - Протокол реабилитации при грыже диска (2022) CAMRip
Андрей Богатырев - Протокол реабилитации при грыже диска (2022) CAMRip
21:20
Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
Перечень уроков курса:
2-4 неделя -Коррекция шифта стоя (1:20) -Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40) -Мобилизация поясницы на боку (1:08) -Тазовые часы (1:54) -Увеличение вращения в пояснице (1:25)
4-8 неделя -Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48) -Контроль поясницы. На четвереньках (1:16) -Повороты на фитболе (1:08) -Высокие приседания с контролем (1:03) -Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)
8-12 неделя -Выпады на месте с контролем (1:13) -Румынская тяга стоя (1:00) -Сгибание поясницы на четвереньках (1:35) -Укрепление мышц живота (1:15) -Баланс стоя на 1 ноге (1:36)
Информация о видео Название: Протокол реабилитации при грыже диска Автор: Андрей Богатырев Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 20 мин
