Главная » 2022 » Март » 31 » Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (2022) CAMRip
Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (2022) CAMRip
17:45
От простого к сложному. 1 комплекс на неделю позволяет качественно отработать технику и перейти на следующий этап. Работа с внутренними мышцами кора, соединенная с дыханием и включением мышц тазового дна.
ПРОГРАММА КУРСА:
ТРЕНИРОВКИ -6 недель тренируемся по 20 минут в день -Все уроки в записи: вы тренируетесь когда вам удобно -Видео разбор самых частых ошибок к каждой тренировке -Шпаргалки с подробным описанием техники упражнений в pdf-формате -Зарядка, кардио-тренировка, растяжка -Специальная лайт-тренировка для тех, кто недавно родил -Работа с осанкой и правила как контролировать диастаз в повседневной жизни -План действий как закрепить и улучшить результат
ПИТАНИЕ -Почему диета на приведет вас к результату? -Уроки врача диетолога, эндокринолога «Здоровая тарелка» и «Осознанное питание» -Простое и понятное планирование здорового, сбалансированного рациона -Конструктор завтраков/ обедов и ужинов
Информация о видео Название: Плоский живот за 20 минут в день 3.0 Автор: Ольга Байкина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 852x480/640x360, ~1001 Kbps Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 6.73 Gb
Скачать Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (2022) Видеокурс
