Главная » 2021 » Декабрь » 29 » Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
14:18
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Название: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья Автор: Леонид Сак Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 180, с ил. Размер: 12 Мб
Скачать Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
К "Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Человек выходит из аптеки. Его догоняет запыхавшаяся аптекарша: - Гражданин, вы сейчас взяли глюконат кальция. Верните его обратно. - Почему? - Я по ошибке выдала вам цианистый калий. - А я его уже выпил. - Тогда доплатите скорее 7 рублей.
