Главная » 2021 » Август » 28 » Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
22:16
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности — В данной книге впервые стала доступной общественности программа терапии принятия и ответственности (ТПО) для преодоления стеснительности. Эта программа оказалась высокоэффективной в исследованиях по лечению социального тревожного расстройства и связанных с ним субклинических уровней стеснительности. В первой части книги вы узнаете о разных фундаментальных симптомах социальной тревожности. Вторая часть поможет развить психологическую гибкость (что улучшит вашу способность принимать чувства, мысли и поведение), которая может появиться, когда вы научитесь преодолевать тревогу. Сохраняя ценности в центре внимания, вы постепенно научитесь выходить за пределы своих страхов и двигаться к большей социальной уверенности. Мощная пошаговая программа поможет вам: понять социальную тревогу в новом ключе, постараться не избегать социальных ситуаций, говорить публично, преодолевая страх и сомнения, начать жить полноценной жизнью.
Название: Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности Автор: Флеминг Дж.Э., Коцовски Н. Л. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 23,52 МБ Качество: отличное Язык: русский
Скачать Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
К "Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Взлетел один ТУ-154, набpал высотy. Из динамиков раздался голос: - Здpавствyйте, yважаемые пассажиpы! Мы летим на высоте такой-то, за боpтом темпеpатypа такая-то. Теперь взгляните в правый иллюминатор вы видите горит мотор. Взгляните в левый иллюминатор - отвалилось крыло. Посмотрите вниз - вы видите несколько черных точек. Это экипаж желает вам приятного полета.
