Главная » 2021 » Июнь » 3 » Елена Гринберг - Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне (2021) PCRec
Елена Гринберг - Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне (2021) PCRec
16:24
Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как "достаточные" для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.
С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА: -Что такое самооценка? -Какая самооценка является "адекватной"? -Какой уровень самооценки можно считать "оптимальным"? -Как сравнивать себя с другими легко и без стыда? -Как восстановить самооценку "в моменте" - при критике, обвинении? -Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки -и многое другое.
Информация о видео Название: Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне Автор: Елена Гринберг Год выхода: 2021 Жанр: Вебинар Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 час
