Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ! - Если ты давно мечтаешь о шпагате. Если у тебя суставные боли и ты не знаешь как с этим справиться. Если ты хочешь, но не знаешь с чего начать. Если ты думаешь, что поперечный это из области фантастики. Если надоели однообразные статические позы,которые не приводят к желаемому результату.
Что будет в марафоне? - разминки (общая и на спину) - Динамическая растяжка - Статическая растяжка - Силовой вид растяжки - Укрепление мышц спины - Здоровое развитие гибкости спины
Информация о видео Название: МАРАФОН 2.0 - "Поперечный шпагат + спина" Автор: Ольга Кутузова Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
