Главная » 2020 » Сентябрь » 7 » Курпатов Андрей - Как справиться с неврозами (2020) CAMRip
Курпатов Андрей - Как справиться с неврозами (2020) CAMRip
01:24
Депрессии, фобии, страхи, панические атаки, расстройства пищевого поведения и сексуальной сферы, навязчивые мысли и действия — всё это неврозы, которые в двадцать первом веке лечатся весьма успешно.
Но есть один главный компонент, без которого невозможно справиться ни с одним психотерапевтическим расстройством. Это — желание пациента помочь себе самому. Человек, начинающий свой путь от невроза к счастливой жизни, должен по-настоящему этого хотеть и стремиться к результату.
Какие темы обсудим - Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит. - Почему мы страдаем от неврозов? - Что такое невроз и как с ним бороться - Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться. - Главный механизм формирования невроза - Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию. - Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас работает невроз и как с этим справляться — сможем шаг за шагом разобраться в теме, отпустить стресс и уже в процессе почувствовать себя лучше!
Как помочь себе справиться со стрессом - Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться. - Как научиться расслабляться? - Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту. - Как вернуться в настоящее? - Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник. - Как правильно дышать?
Информация о видео Название: Как справиться с неврозами Автор: Курпатов Андрей Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~15 часов
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720, ~730 Kbps Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 6 Gb
Скачать Как справиться с неврозами (2020) Видеокурс
