Главная » 2020 » Август » 21 » Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip
Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip
18:02
Упражнения, из которых построены тренировки данного курса, направлены на проработку разных мышечных групп нижней части тела (ягодицы, бедра, голени). В курсе более 25 упражнений!
В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней.
- Мы нагружаем самые крупные мышцы тела (это мышцы бедер), тем самым вызывая в организме выработку омолаживающих гормонов (гормона роста = соматотропина) - Мы разрабатываем суставо-связочный аппарат, осуществляем профилактику артрозов - Мы осуществляем профилактику варикозной болезни (если она уже есть, просто выполняйте тренировки в компрессионном трикотаже!) - В передней части бедер мы убираем нависания и складки над коленями - Также мы убираем отечность в ногах, работая над мышцами голени (икры) - Мы работаем над формой ягодиц: оформляем красивую округлую форму - Мы “шлифуем” заднюю поверхность бедра, добавляя ей упругости - Мы убираем “ушки” (“галифе”) на внешней части бедра - Мы укрепляем мышцы внутренней поверхности бедра
Информация о видео Название: Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней Автор: Владимир Никифоров Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:41:38
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Пpиходит гномик в аптеку и пpосит: - Дайте мне, пожалуйста, таблэтку аспиpина... - Вам ее завеpнуть? - Hет, я ее так докачу...
