Главная » 2020 » Июль » 24 » Алесь Улищенко - Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) CAMRip
Алесь Улищенко - Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) CAMRip
21:44
Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения.
1 блок - Теория - Целостный взгляд на здоровье - Суть выполнения техник - О позвоночнике
2 блок - Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.
3 блок - Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы
4 блок - Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле
5 блок - Дополнительный блок упражнений на позвоночник. Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки
6 блок - Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня. Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.
Информация о видео Название: Красивая осанка: Здоровый позвоночник Автор: Алесь Улищенко Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
К "Алесь Улищенко - Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
![Онкопрофилактика 3.0 [oncodok] (2023) PCRec](/_nw/1787/57308449.jpg)
