Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Brain Food (2024)
Brain Food (2024)

No1 Nineties (3CD) (2024)
No1 Nineties (3CD) (2024)

Райли Люсинда - Убийства во Флит-хаусе (Аудиокнига)
Райли Люсинда - Убийства во Флит-хаусе (Аудиокнига)

Харпер Эллиот - Kill-Devil. И всюду кровь (Аудиокнига)
Харпер Эллиот - Kill-Devil. И всюду кровь (Аудиокнига)

Yoga Music Session Vol. 1-4 Music for Relaxation and Meditation (2019-2022) FLAC
Yoga Music Session Vol. 1-4 Music for Relaxation and Meditation (2019-2022) FLAC


Главная » 2023 » Сентябрь » 30 » Анастасия Зяблова - Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама" (2023) CAMRip

Анастасия Зяблова - Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама" (2023) CAMRip

21:09

“Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя. Именно такой формат чередования кардио шагов и упражнений с акцентом на разные проблемные зоны (руки, живот, бока, бедра) позволяет сжигать жир не выходя из дома.

Что вас ждёт на курсе:
-Видео-тренировки по 20-30 минут в день.
-Упражнения понятные, простые, весёлые, а главное эффективные. Включайте и повторяйте.
-Предусмотрено всё: таймер, музыка, перерывы.
-После тренировки вы почувствуете заряд бодрости и лёгкости, а не усталость и мышечную боль.
-Для тренировок вам понадобится только коврик и 2 бутылочки по 0.5 с водой.
-Для более подготовленных можно 2 гантельки весом по 1 кг.

Курс вам подходит если:
-Вы хотите снизить вес
-У вас есть только 30 минут в день на занятия
-Вы хотите разогнать лимфу и уменьшить отёчность
-Ждёте от тренировки заряд бодрости и лёгкости тонус всего тела
-Стесняетесь заниматься в зале и дома вам уютнее
-Устали от скучных тренировок на коврике
-Мечтаете повысить упругость тела и стать стройнее
-Желаете улучшить осанку и повысить уровень здоровья

Почему именно ходьба?
-Та самая тренировка, которая проста в применении и эффективна. При ежедневных занятиях она не утомляет и не вызывает напряжения. При этом объёмы тают на глазах.
-Заниматься можно самостоятельно без оборудования.
-У неё практически нет противопоказаний, а значит подходит тренировка всем.
-Для наилучшего результата я рекомендую тренироваться каждый день.

Результаты, которые вы получите:
-Снижение веса. Да, вес действительно снизится. Но самое главное это объёмы. Они будут таять на глазах.
-Хорошее настроение и энергичность. Тренировки как будто наполняют энергией на целый день.
-Подвижность и пластика. Занятия построены так, что вас будет тянуть двигаться. А после них вы почувствуете грацию и лёгкость в привычных бытовых движениях.

Информация о видео
Название: Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама"
Автор: Анастасия Зяблова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf/mp3
Видео: AVC, 1280x720, ~1086 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.2 Gb



Скачать Анастасия Зяблова - Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама" (2023) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Анастасия Зяблова, Ходьба для похудения

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Анастасия Зяблова - Ходьба для похудения. Тариф "Могу сама" (2023) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Пpиходит мyжик к вpачy. Расстегивает шиpинкy и достает свой орган. А он y него длиной всего 1 сантиметp. Вpач:
- Что, жалyетесь?
Мyжик:
- Hет, блин, хвастаюсь!

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 3
Неизвестных: 3
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024