Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Easy Night Beats (2024)
Easy Night Beats (2024)

Павлов Игорь - В теле пацана. Книга 1 (Аудиокнига)
Павлов Игорь - В теле пацана. Книга 1 (Аудиокнига)

Abbey Road Masters Hope and Wonder Ensemble (2024) FLAC
Abbey Road Masters Hope and Wonder Ensemble (2024) FLAC

Love Ballads (2024)
Love Ballads (2024)

801 Greatest 1970s Music Hit Singles (1969-1980) FLAC
801 Greatest 1970s Music Hit Singles (1969-1980) FLAC


Главная » 2023 » Март » 5 » Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) CAMRip

Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) CAMRip

17:36

Простые упражнения. Доступны в любом возрасте с любым уровнем подготовки. Удобный формат. Сначала вы осваиваете правильную технику каждого упражнения, потом переходите к тренировкам или включаете упражнения курса в ваши тренировки. Этот курс в первую очередь для тех, кто тренируется дома с минимальным количеством оборудования.

Курс поможет:
-Самостоятельно определить нарушения осанки у себя.
-Правильно подобрать упражнения.
-Улучшить осанку.
-Компенсировать вред от сидячей работы.

Под руководством Александра Семенова вы освоите упражнения для улучшения осанки, почувствуете себя увереннее, избавитесь от болей и зажимов.

47 коротких видео-уроков

Программа курса:
-Как проходить курс.
-Тесты для самостоятельной оценки осанки.
-Работа с дыханием.
-Самомассаж и миофасциальный релиз.
-Улучшение подвижности (мобилизация) и растягивание.
-Разбор техники выполнения упражнений.
-3 тренировочные программы.

Вам понадобятся:
-Коврик
-Гладкий длинный пенный роллер
-Мягкий мяч для пилатеса диаметром 20-26 см.
-Маленький мяч для МФР (подойдет и обычный теннисный, если нет специального).
-Резиновый амортизатор ленточный
-Утяжелитель (гантель или гиря)
-Ремень для йоги
-Палка или бодибар

Информация о видео
Название: Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости
Автор: Александр Семенов
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~4276 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.52 Gb



Скачать Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Александр Семенов, Диагностика и коррекция осанки, Тренировки против сутулости

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Пpиходит гномик в аптеку и пpосит:
- Дайте мне, пожалуйста, таблэтку аспиpина...
- Вам ее завеpнуть?
- Hет, я ее так докачу...

Новое на сайте
Константин Шереметьев - Кипучее долгол...
Тимофей Кармацкий - Восстановление жел...
Валерия Шполянская - Как использовать ...

Наша статистика

Присутствуют: 1
Неизвестных: 1
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024