Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Анастасия Исаева - Боди-балет: красивое и здоровое тело (2022) CAMRip
Анастасия Исаева - Боди-балет: красивое и здоровое тело (2022) CAMRip

Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip
Сергей Митропольский - Раскрой таз навстречу приключениям! (2020) CAMRip

Гринберга Оксана - Расправить крылья. Магическая Академия (Аудиокнига)
Гринберга Оксана - Расправить крылья. Магическая Академия (Аудиокнига)

Чернованова Валерия - Пепел погасшей звезды (Аудиокнига)
Чернованова Валерия - Пепел погасшей звезды (Аудиокнига)

Усталость. Выгорание. Депрессия - Всё включено (2022) PCRec
Усталость. Выгорание. Депрессия - Всё включено (2022) PCRec


Главная » 2023 » Январь » 25 » Виолетта Фереферова - Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) CAMRip

Виолетта Фереферова - Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) CAMRip

15:33

Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе. Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером. Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени.

Я составила программу так, чтобы вы получили базовые важные представления о теле и тренировались поэтапно, включая каждую систему поочерёдно. Раскрыла важные темы, которым нигде не уделяют внимания. Эти темы касаются нашей бытовой жизни, а из неё на 99% состоит наша жизнь.

Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости. Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.

-Хочешь тренироваться и кайфовать? Тебе ко мне!
-Почему важна комплексная работа со всем телом?
-Задумывались ли вы о том, как наш мозг понимает, какие мышцы включать?
-Почему одни «работают» меньше, а другие больше?

Я вам отвечу. В нашем теле есть миофасциальные сети - связи между мышцами. Когда сбой происходит в одном месте, в другом его «подхватывают». Т.е когда появляется плоскостопие, может появиться второй подбородок.

Все взаимосвязано. Иначе при плохой работе одних мышц, организм мог бы сломаться. Однако в нашем теле есть компенсации, когда одни мышцы берут нагрузку за других.

Если заниматься только спиной, проблема может не уйти. Причина может быть в другом. Важен комплексный подход, чтобы проработать каждую мелочь и получить эффективный результат.

Информация о видео
Название: Выпрями спинку: Тариф - Общий
Автор: Виолетта Фереферова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.77 Gb



Скачать Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: виолетта фереферова, выпрями спинку

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Виолетта Фереферова - Выпрями спинку: Тариф - Общий (2021) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
На экзамене студент не знает ответа ни на один вопрос. Потерявший терпение профессор начинает орать:
- Да ведь вы же осел! (Обращаясь к одному из ассистентов) Принесите мне, пожалуйста, охапку сена!
Студент:
- А мне чашечку кофе, пожалуйста.

Новое на сайте
Пока, к сожалению, ничего нет

Наша статистика

Присутствуют: 3
Неизвестных: 3
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2023