Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

[Правое полушарие] Тайм-менеджмент: как всё успевать (2023) WEBRip
[Правое полушарие] Тайм-менеджмент: как всё успевать (2023) WEBRip

Нейродвиж (xeniatoday) (2023) WEBRip
Нейродвиж (xeniatoday) (2023) WEBRip

Анастасия Исаева - Секреты осанки русских балерин (2022) CAMRip
Анастасия Исаева - Секреты осанки русских балерин (2022) CAMRip

Gym Workout Flow 2024 (2024)
Gym Workout Flow 2024 (2024)

Восстановление жизненной энергии и здоровья за 21 день с экспертами ИПНН (2022) WEBRip
Восстановление жизненной энергии и здоровья за 21 день с экспертами ИПНН (2022) WEBRip


Главная » 2022 » Октябрь » 28 » Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) PCRec

Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) PCRec

15:09

Нарушения сна делятся на три группы: трудности засыпания, ранее пробуждение, частое прерывание сна. Все «барашки» посчитаны, но вы никак не можете уснуть — в голове хоровод страхов, тревог, сомнений? Или же засыпаете быстро, но просыпаетесь задолго до будильника, встаете разбитой с тяжелой головой? Многие просыпаются среди ночи и ворочаются в полусне, а днем чувствуют себя «амебой»?

Проблемы со сном есть примерно у 30% россиян. А сейчас эта цифра намного больше — вирус очень сильно влияет на вегетативную нервную систему, бессонница появляется даже у тех, кто никогда с нею не сталкивался.

Что вы получите:
Узнаете — какие отделы мозга, какие гормоны и нейромедиаторы отвечают за сон
Увидите — что происходит в теле и психике, когда мы не можем заснуть, невовремя просыпаемся, плохо спим
Поймете — к каким проблемам со здоровьем это может привести
Разберетесь с причинами бессонницы, обнаружите свои, станет ясно, куда «копать»
Поймете — как и что вы реально можете изменить, чтобы вернуть себе здоровый сон
Убедитесь, что вашу проблему можно решить
Научитесь возвращать контроль над своим сном, здоровьем и самочувствием
Все это не в теории, а на практике! Дам вам много работающих приемов и лайфхаков

Информация о видео
Название: «Здоровый сон»
Автор: Наталья Терещенко
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~8 часов

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~646 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.68 Gb



Скачать Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) Вебинар


Скачать: Обучающее, познание | Теги: здоровый сон, Наталья Терещенко

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Наталья Терещенко: «Здоровый сон» (2022) PCRec"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Врач-косметолог сделал пациентке древнегреческий профиль, разгладил морщины, удалил двойной подбородок, уменьшил рот.
- Что изволите еще?
- А можете сделать большие выразительные глаза?
- Конечно! Взгляните на счет.

Новое на сайте
Екатерина Фролова - Школа цветочного ф...
Андрей Коптелов - Гибкие методики упра...
Ренат Шагабутдинов - Google таблицы: о...
Евгения Харитонова - Управляй жизнью п...
Виталий Бужан - Калибровка мониторов д...

Наша статистика

Присутствуют: 35
Неизвестных: 35
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024