Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Rariboy Spin - New Chapter (2022)
Rariboy Spin - New Chapter (2022)

DJ Cree - You Know We Gettin Money (2021)
DJ Cree - You Know We Gettin Money (2021)

В.В. Большаков - Советские блюда из мяса, колбасы и копчености
В.В. Большаков - Советские блюда из мяса, колбасы и копчености

Alex Bugsy Johnson - The Best Of Alex Bugsy Johnson (2021)
Alex Bugsy Johnson - The Best Of Alex Bugsy Johnson (2021)

Янг Павел - Новая угроза (Аудиокнига)
Янг Павел - Новая угроза (Аудиокнига)


Главная » 2022 » Сентябрь » 5 » Екатерина Фирсова - Женская йога (2021) CAMRip

Екатерина Фирсова - Женская йога (2021) CAMRip

15:46

Главный принцип, благодаря которому достигается польза йоги для женского организма – адаптация к женскому циклу. Весь цикл делится на две основных фазы – эстрогеновую и прогестероновую, получившие свое название благодаря доминирующим в эти периоды гормонам. В первой фазе йога для женского здоровья – это упражнения активные (в некотором смысле «мужские»), требующие затрат сил и энергии. А во второй фазе этого следует избегать, а йога строится на «женских» асанах, нацеленных на вытяжку, дыхание и звучание.

А самое главное, женская йога – это асаны, адаптированные под особенности женского организма, его анатомии и возможностей. В первую очередь, делается упор на таз (мышцы тазового дна, раскрытие и подвижность таза и т.д.) и дыхание, а также огромное значение имеют упражнения для снятия внутренних зажимов и блоков, на релаксацию и снятие стресса. Наконец, женская йога (йоготерапия) – это работа над гармонизацией внутреннего состояния женщины.

Кому и когда полезна женская йога?
Каких-то особых ограничений на практику женской йогой нет, она полезна женщинам всех возрастов. Но, с другой стороны, если вы ищете, как похудеть, занимаясь спортом дома, то данная практика не сможет полностью оправдать ваши ожидания. Женская йога направлена на решение тех проблем, которые характерны для женского организма, и особую пользу здоровью приносит именно тогда, когда над этим самым здоровьем нависает угроза. Не зря же практика названа йоготерапией!

Обратить свое внимание на йогу для женского здоровья имеет смысл в нескольких случаях:
•Проблемы с менструальным циклом – нерегулярность и сбои, болезненность и т.д.;
•Тяжелый ПМС – повышенная нервозность, раздражительность и прочие характерные симптомы;
•Период климакса и связанный с этим душевный и физический дискомфорт;
•Отсутствие ощущения женской энергии, силы и женственности;
•Неравномерности и сложности во внутреннем состоянии, желание добиться состояния внутреннего спокойствия и счастья;
•Некоторые проблемы с фигурой, гибкостью и общим состоянием здоровья.

Практически каждая женщина любого возраста сталкивается с этими проблемами, и если вы тоже наблюдаете в себе что-либо из этого – женская йога, отзывы о которой только самые положительные, поможет вам!

Информация о видео
Название: Женская йога
Автор: Екатерина Фирсова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 39 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 960x540, ~808 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.2 Gb



Скачать Женская йога (2021) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Женская йога, курс, Екатерина Фирсова

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Екатерина Фирсова - Женская йога (2021) CAMRip"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
Пpиходит гномик в аптеку и пpосит:
- Дайте мне, пожалуйста, таблэтку аспиpина...
- Вам ее завеpнуть?
- Hет, я ее так докачу...

Новое на сайте
Gavinco - The Plateau (2022)
Otik - Extrasense (2022)
Gavinco - Arturia (2022)
F4T4L3RR0R - Void (2022)
Christian Belt - The Plastikman II (A ...
Anna Prohaska and Isabelle Faust - Gyö...
James Ehnes and Sir Andrew Davis - Ber...
Mozart y Mambo: Cuban Dances (2022)
Criostasis - Moments Of Faith (2022)
The Snuts - Burn The Empire (2022)
King Stingray - King Stingray (2022)
Sean Shibe - Lost & Found (2022)
Marianne Beate Kielland - Sibelius: Or...
April Art - P.O.K.E.R.F.A.C.E. (Deluxe...
Jackie Oates - Gracious Wings (2022)
Ensemble Modern - Heiner Goebbels: A H...
Lisa Batiashvili - Secret Love Letters...
Verdena - Volevo Magia (2022)
Scarface, OG Ron C - Work Ethic (Chopn...
Edward Gardner - Tippett: The Midsumme...
Neurogenesys - Paranormal Sickness (20...
Big Scary - Me and You (2022)
Sudo - Domain (2022)
Dry Wet - Falling In Love EP (2022)
Cerys Hafana - Edyf (2022)
Mickey Diamond & Mark Dark - Noir (202...
George Solar - Los Rayos in Dub (2022)
Bo - Celestial Connections (2022)
Jarl Flamar - Tell Asmar (2022)
Tamer ElDerini - Siwa (2022)
X-vision - Behind The Signal (2022)
Alessandro cocco - Unsolved Case (2022...
Soulectrix - Distant Worlds (2022)
AtomTM & Tobias. - Enne (2022)
Denizens - One For Sorrow Two For Joy ...
Midnight Manoeuvres - Ab Und Zu (2022)
Mylène Farmer - À tout jamais (Remixes...
Greeonic - Life Stories (2022)
Eonan - Let The Machine Speak (2022)
Voyager Solar System - SAgiTArRiuS A (...
Bad Omen & Ant One - World Revolution ...
Rude Solo - Exercises Vol.1 (2022)
Mervv - Burnt (2022)
JGarrett - Subsonic Species V3 (2022)
John Plaza - Herz (2022)
Л.П. Ляховская - Секреты домашнего кон...
Eahwee - !Healxng_ (2022)
King Margo - Waters Rise (2022)
Ian Flanigan - Strong (2022)
NARISK - My Instrumentals (2022)
The Young Fables - Pages (2022)
Martha Spencer - Wonderland (2022)
sgpwes - Brgr Pck (2022)
FRD FRLN - Thoughts Illustrated (2022)
sgpwes - Lunar (2022)
sgpwes - Celestial (2022)
Onlybino! - luv2hat3 (2022)
OKRAA - 1994 (2022)
Shantel - The Disko Partizani Years (2...
John Ov3rblast - Stories From The Fog ...
John Ov3rblast - Evolution (2022)
Patrick Andy & Yabby You - Living in M...
mBtheLight - How to Dress Well in the ...
John Ov3rblast - Stargazer (2022)
John Ov3rblast - Quantum (2022)
Tyler Childers - Can I Take My Hounds ...
Am.Light - In Shapes (2022)
Breland - Cross Country (2022)
Release - Mercy EP (2022)
Kat & Alex - Side A (2022)
Amy Ray - If It All Goes South (2022)
SofaTalk - Million Toes EP (2022)
Ragland - Guardian (2022)
Jonathan Terrell - A Couple 2, 3 (2022...
John Fullbright - The Liar (2022)
Oja Soulman - Tech Dimensions C1 (2022...
Ashley McBryde - Ashley McBryde Presen...
Derek Hoke - Electric Mountain (2022)
Jillian Jacqueline - Honestly (2022)
Caroline Kid - Caroline Kid (2022)
Brei Carter - Brand New Country (2022)
Anna Vaus - Younger Version Of Myself ...
Kristian Bush - 52 / New Blue (2022)
Madeline Merlo - Slide (2022)
Phoebe White - Unxpected (2022)
Adam Doleac - Barstool Whiskey Wonderl...
Jennifer Hart - 1992 (2022)
E-Tech feat Leha - Coming Home (2022)
April Kry - Krysalis (2022)
Maddie & Tae - Through The Madness Vol...
Riley Roth - Hey Nice To Meet You (202...
Taupe - Ozymandias EP (2022)
Rick Dyno & Robert Stahl & Roberto Per...
Tálas - 1985 (2022)
A.Paul - Dialetica - Part V of VI (202...
Smoke - The Mighty Delta of Time (2022...
Heino - Fahrtenlieder-Album (2022)
Tinlicker & Ben Bohmer - Perfect Mista...
First-Future - Licht (2022)
Gerald Barry: In the Asylum (2022)
Kaleidoscope Chamber Collective - Fann...
Caroline Shaw and Attacca Quartet - Ev...
MPW - Equations EP (2022)
Музыка из фильма Злые мультики / OST E...
OGANDO - Sentimento (2022)
Phenomena - Psycho Fantasy (2022)
Future Conditional - Isotech (2022)
Jacken Elswyth - Six Static Scenes (20...
Warren Zeiders - 717 Tapes the Album (...
Samu Haber - Pelastetaan maailma (2022...
Madness - Maggo lebt (2022)

Наша статистика

Присутствуют: 8
Неизвестных: 8
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022