Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Кук Глен - Седая оловянная печаль (Аудиокнига)
Кук Глен - Седая оловянная печаль (Аудиокнига)

Герберт Фрэнк - Еретики Дюны (Аудиокнига)  декламатор Чонишвили Сергей
Герберт Фрэнк - Еретики Дюны (Аудиокнига) декламатор Чонишвили Сергей

Музыка из сериала Secret Sea / OST Hemligt Hav
Музыка из сериала Secret Sea / OST Hemligt Hav

North Posse - Mont Blanc 2 (2021)
North Posse - Mont Blanc 2 (2021)

Confabulation - Subjugation (2021)
Confabulation - Subjugation (2021)


Главная » 2022 » Август » 5 » Work-life balance (2022) PCRec

Work-life balance (2022) PCRec

13:05

Work-life balance — это не модные слова. Это образ жизни, при котором всё гармонично разделено — работа, семья, хобби, отдых, саморазвитие. Такой баланс — путь к эмоциональному и физическому здоровью, и самое важное — к счастью.

Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью. Поможем справиться с выгоранием и восстановить личностные ресурсы

Курс подойдёт, если ситуации этих героев вам близки

Паша
Его жизнь — сплошная работа. Делает первые шаги к поиску баланса между работой и личной жизнью. Понимает, что нужно всё менять, но не знает как. Хочет составить пошаговый план, чтобы начать жить по-другому уже завтра

Таня
Работает на удалёнке, но ей тяжело разграничить время между работой и своими делами. Хочет научиться распределять нагрузку так, чтобы справляться с задачами и успевать заниматься собой

Сеня
Стремится к саморазвитию, хочет все успеть и попробовать, но замечает, что работа и учёба отнимают слишком много сил и времени. Сильно переживает из-за этого и не знает, как изменить ситуацию

Ира
Чувствует, что нет энергии браться за задачи, общаться с коллегами. Часто раздражается и тревожится по пустякам, не может расслабиться в нерабочее время

Программа курса

1) Первый шаг к work-life balance
• Что мешает находиться в состоянии баланса
• Почему у каждого свой баланс: как к нему прийти и сохранить
• Как понять, что вы находитесь в стрессе
• Какие техники управления стрессом вам помогут

2) Изменение поведения и мышления
• Как научиться делать осознанный выбор
• Как использовать личные ценности для принятия решений
• Какие первые шаги сделать к поведенческим изменениям

3) Сохранение ресурсного состояния
• Как быть эффективным на работе
• Как организовать свой рабочий день и выходной, чтобы оставаться в ресурсе
• Как выбрать тип отдыха, чтобы восстановиться

Информация о видео
Название: Work-life balance
Автор: Мария Мельник, Дарья Сивелькина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 20 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1989 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.78 Gb



Скачать Work-life balance (2022) Видеокурс


Скачать: Обучающее, познание | Теги: курс, Work-life balance

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Work-life balance (2022) PCRec"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Вчера я выиграл в лотерее сто тысяч!
- А как на это реагировала твоя жена?
Она от радости онемела.
- Это же надо - столько счастья сразу!

Новое на сайте
Лунёва Мария - Наследница долины туман...
Ветер Морвейн - Хроники Бладрейха. Тро...
Хейди Лена, Магдалина Анна - Кара неб...
Хейди Лена, Магдалина Анна - Уроки дл...
Ветер Морвейн - Владыка сумеречной баш...

Наша статистика

Присутствуют: 5
Неизвестных: 4
Знакомых: 1
Copyright by Anonimus © 2022