Главная » 2022 » Май » 18 » Здоровые суставы без таблеток (2022) CAMRip
Здоровые суставы без таблеток (2022) CAMRip
23:43
Он поможет вам, если: у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице, ограничение в области височно-нижнечелюстного сустава, если вы сидите нога на ногу, носите сумку только на одном плече, замечаете, что обувь на правой и левой ноге стоптана не одинаково, если вы ощущаете, что у вас больше болит одно колено, одно плечо, одна ягодица.
Программам интенсива для вас, если ✔у вас были естественные роды (не важно сколько лет назад) и не было послеродового восстановления ✔вы перенесли полостные операции (после операционные шрамы — частая причина асимметрии) ✔у вас есть лишний вес 5 и более кг и вы никак не можете его снизить ✔у вас есть дискомфорт и боль в суставах, артроз 1−2 степени, протрузии позвоночника, межпозвоночные грыжи
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
День1 • Какие продукты помогут восстановить суставы? • Самодиагностика суставов на подвижность и асимметрию
День 2 • Дыхательные упражнения для восстановления суставов • Самомассаж суставов для уменьшения боли в результате асимметрии (колени, локти)
День3 • Упражнения для стоп и кистей рук • Магниевая ванна или контрастный душ
День 4 Восстановление мышц вокруг суставов с учетом асимметрии
День 5 Коррекция подвижности тазобедренных суставов для восстановления коленных суставов
День 6 • Коррекция подвижности грудной клетки для восстановления локтевых суставов • Повторная самодиагностика суставов на подвижность
День 7 • Расслабление жевательных мышц, для уменьшения асимметрии в височно- нижнечелюстном суставе • Подведение итогов интенсива
Бонус гайд «Витамины и минералы для поддержки суставов»
Информация о видео Название: Здоровые суставы без таблеток Автор: Леля Савосина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~6 часов
