За 7 дней вы избавитесь от напряжения и научитесь справляться со стрессом.
Хронический стресс снижает физические и психологические возможности организма, не закрывайте глаза на симптомы своего состояния. На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Вас ждут 7 комплексов для нормализации ритма дыхания, повышения сопротивляемости стрессу, улучшения мобильности грудной клетки, укрепления женского здоровья и снятия напряжения с мышц лица, челюсти и всего тела.
Программа по дням:
Понедельник – Старт марафона Стресс и влияние на здоровье. Краткий экскурс в теорию. Комплекс для снятия напряжения с жевательных мышц и компрессии в области височно-нижнечелюстного сустава.
Вторник Дыхательно-двигательный комплекс №1. Психологические техники от стресса на каждый день.
Среда Дыхательно-двигательный комплекс №2. Прямой эфир с тренером: Правила питания в стрессе.
Четверг Дыхательно-двигательный комплекс №3.
Пятница Дыхательно-двигательный комплекс №4.
Суббота Дыхательно-двигательный комплекс №5.
Воскресенье Дыхательно-двигательный комплекс №6.
Понедельник – Финал марафона Напутствие тренера и полезные советы.
Информация о видео Название: Антистресс Марафон Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 2 часа 30 мин
К "Антистресс Марафон (2022) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)