Главная » 2022 » Январь » 4 » Биомеханика - секретный ключ к твоему телу (2021) CAMRip
Биомеханика - секретный ключ к твоему телу (2021) CAMRip
17:05
Инструкция к твоему телу, которая покажет, как накачать ягодицы и убрать складку под попой без тяжелых тренировок. Ягодицы будут качаться даже во время ходьбы!
Как будем работать: Программа состоит из двух лекций и трех комплексов упражнений.
1. В первой лекции подробно рассказано, как накачать ягодицы во время ходьбы. Что делать, когда сидячая работа и от нее никуда не деться, как заставить мышцы работать в повседневной жизни.
2. Вторая лекция — Паттерн шага. Подробно разбираем работу стопы, и запускаем работу мышц во всем теле. В результате, вы будете тренироваться даже пока ходите по дому или когда идете в магазин.
3. Три комплекса упражнений на все тело, которые помогут связать тело с мозгом выработать привычку ходить, сидеть, вставать со стула, и поворачиваться ПРАВИЛЬНО!
Результат: -Крепкие ягодичные мышцы -Уйдет холка -Перестанет болеть поясница, шея, спина и суставы -Мышцы станут более подтянутыми -Легкая и грациозная походка -Ровная осанка -Мобильные суставы -Вы начнете чувствовать свое тело -Ты больше не пропустишь ни одной тренировки, потому что как только ты встанешь с кровать и до момента, как ты снова ляжешь спать — твои мышцы будут работать и делать это правильно!
Информация о видео Название: Биомеханика - секретный ключ к твоему телу Автор: Лиза Алексеевна Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 30 мин
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1920x1080/960x540, ~156 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.4 Gb
Скачать Биомеханика - секретный ключ к твоему телу (2021) Видеокурс
