Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Шаман Иван - Паутина миров. Империя. Книга 5. Лорд (Аудиокнига)
Шаман Иван - Паутина миров. Империя. Книга 5. Лорд (Аудиокнига)

Салах Алайна - Американ босс (Аудиокнига)
Салах Алайна - Американ босс (Аудиокнига)

Тюрин Виктор - Цепной пёс самодержавия (Аудиокнига)
Тюрин Виктор - Цепной пёс самодержавия (Аудиокнига)

40Keys - Lamborghini Music (2022)
40Keys - Lamborghini Music (2022)

Criminal Manne - Wicked (2021)
Criminal Manne - Wicked (2021)


Главная » 2021 » Ноябрь » 29 » Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

06:44

Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо?
Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.

Название: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Автор: Реджин Галанти
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: ПСИХОЛОГИЯ
Год выхода: 2022
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 10 Mb

Скачать Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом


Скачать: Книги и журналы | Теги: литература, Книга, издание, электронная книга

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
Ищу на сайте

Случайный анекдот
- Пап, дай 500 рублей.
- Зачем?
- В обменный пункт нужно. Хочу поменять их на четыре.
Это по какому такому курсу?
По "квантовой электродинамике".

Новое на сайте
Лю Кен - Потаенная девушка (Аудиокнига...

Наша статистика

Присутствуют: 2
Неизвестных: 2
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2022