Вы гарантированно подтянете фигуру, оздоровите движением тело, улучшите память и координацию движений (особенно!), обретете уверенность в теле и стойкость в характере, а самое главное - обретете источник потрясающего настроения, источник энергии, силы и счастья. Результат с первого дня! Это любовь! Вы не захотите расстаться!!! Вы обретёте внутреннюю силу, которая читается в глазах!
Курс состоит из 14 танцев, которые расположены в порядке усложнения и направлены на развитие координации вашего тела и согласованности мозга и тела.
Выборочное описание танцев. - Танец Искры помогает обратить внимание на работу коленей и бедер, и проработать эту зону. - Танец Вару-Вару помогает включить в работу косые мышцы живота и перекрестное взаимодействие рук и ног. - Танец Медленный Вальс знакомит с ритмом «три четверти», и способствует тренировке силы стопы, умение подниматься на высокие полупальцы и удерживать силой одной стопы вес тела.
В программе даются базовые движения, доступные всем. - Танец Элефант помогает проработать колени, а также координацию рук и ног. Кроме того, танец ускоряет мышление и включает пространственное мышление. - Танец Фиеста знакомит с классическими позами и положениями рук и ног, помогает раскрыть плечи и наработать осанку. - Танец Бит-Топ-Слоп прежде всего обучает взаимодействию в паре. - Танец "Стомбит". Замечательный нейрологический танец. Отрабатывается взаимодействие рук и ног в разных ритмах. Есть нелогичные движения, повороты и прыжки, поэтому не смотря на простоту, при нарушении координации, не все сразу могут его исполнить. Учит чувствовать музыкальную фразу телом, а не вести подсчет головой. - Танец "Мэмфис". «Неквадратный» танец, учит мозг вариативности, динамичный за счет активной работы корпуса и «пружинки» в коленях. - Танец "Кик". Тестовый танец для определения точности взаимодействия разных отделов мозга.
В каждом из танцев вы найдете: -Небольшое описание танца и задачи, которые вы будете решать при его изучении. Это фокусирует ваш мозг на развитие. -Видео-разбор под счет без музыки -Видео под счет и под музыку для закрепления движений -Движения под музыку в одиночку и вариация в паре -Методичку в текстовом формате -Стих для лучшего запоминания информации -Аудиофайл (или несколько) с музыкой для занятий
+ Бонусы
Бонус 1. Запись семидневного Инстаграм-марафона с разминками. Бонус 2. Практика "Женская волна". Состоит из плавных волнообразных движений, позволяет проработать женственность и мягкость, стать более грациозной и за счет волнообразных движений подключить фасции в теле, снять напряжение и дольше оставаться женственной и молодой. Позволяет "наработать "женскую энергию в теле. Бонус 3. Практика "Тряска". Замечательная практика, позволяющая привести в рабочее состояние все мелкие каппиляры тела и снять, напряжение, приобретенное за день. Также мелкие удары пятками по полу позволяют активизировать надпочечники, что приводит к активизации организма, снятия страха, и негативных эмоций. Бонус 4. Практика "Утренние простукивания". Прекрасная даосская практика для пробуждения, позволяет быстро включить организм в рабочее состояние, напитать энергией каждую клеточку тела, активизировать мелкие сосуды и каппиляры. Тело становится упругим. "живым", появляется румянец на щеках, организм пышет здоровьем и теплом. Замечательно снимает напряжение, рекомендуется делать простукивания не только себе но и окружающим. Очень веселая практика. Бонус 5. 10 тестов-упражнений на согласованность полушарий мозга.
Информация о видео Название: Танцевальная нейропластика 2.0 Автор: Татьяна Колос Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
К "Танцевальная нейропластика 2.0 (2021) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Пpиходит мyжик к вpачy. Расстегивает шиpинкy и достает свой орган. А он y него длиной всего 1 сантиметp. Вpач: - Что, жалyетесь? Мyжик: - Hет, блин, хвастаюсь!
