Главная » 2021 » Июль » 10 » Ольга Якубенко - Кето-марафон - LCFH (2021) CAMRip
Ольга Якубенко - Кето-марафон - LCFH (2021) CAMRip
20:02
Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В результате жиры и являются для нас источником энергии. Благодаря такой системе питания, человек худеет за счет потери жира, а наша мышечная масса всегда будет оставаться прежней.
Плюсы кето-питания: -это дико вкусно! -отсутствие голода даже на пониженной калорийности -питание 2-3 раза в день и нет желания кушать чаще (а это ещё и очень удобно) -огромное количество энергии, при этом улучшается качество сна -сброс веса идёт в основном за счёт жировой, а не мышечной массы -большой выбор продуктов, которые можно включать в свой рацион
На марафоне тебя ждет: -кето меню -тренировки для дома с собственным весом (можно адаптировать для зала) -вебинары в записи -библиотека -продуктовая корзина -Ведущая марафона:
Ольга Якубенко -Дипломированный консультант по коррекции пищевого поведения (диплом Московского института Психолоанализа). Окончила курсы и множество семинаров по нутрициологии в колледже Вейдера, FPA и других учебных заведениях.
Информация о видео Название: Кето-марафон - LCFH Автор: Ольга Якубенко Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720/720x720, ~604 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 3.62 Gb
К "Ольга Якубенко - Кето-марафон - LCFH (2021) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
На экзамене в педагогическом ВУЗе. Экзаменатор: - Приведите пример употребления выражения "к счастью". Студент: - Скины напали на рэппера и убили его. К счастью, он не взял с собой денег.
