Разное




РазДЕЛЫ САЙТА

Боевики, детективы
Документалка
Драмы, триллеры
Исторические
Комедии
Мелодрамы
Мультяшки
Обучающее, познание
Приключения
Сказки, фэнтези
Старое, доброе
Ужасы
Фантастика
х х х х х х х х х
Блюз, джаз, соул
Инструментальная
Классическая
Клипы
Минусовки
Музыка игр и кино
Поп
Разная
Ретро
Рок, метал
Рэп, хип-хоп
Шансон
х х х х х х х х х
Автософт и навигация
Аудиокниги
Книги и журналы
Фото и видео, приколы



СЛучайные материалы

Тесленок Кирилл - Бог-Император, к доске! Книга 3 (Аудиокнига)
Тесленок Кирилл - Бог-Император, к доске! Книга 3 (Аудиокнига)

TikTok Billboard Top 50 Singles Chart (13-January-2024) (2024)
TikTok Billboard Top 50 Singles Chart (13-January-2024) (2024)

Nu Metal Era (2024)
Nu Metal Era (2024)

Ежова Лана - Цена принцессы (Аудиокнига)
Ежова Лана - Цена принцессы (Аудиокнига)

Shoegaze Classics (2024)
Shoegaze Classics (2024)


Главная » 2021 » Июнь » 8 » Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec

Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec

14:47

Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.

-Личные границы необходимы во всех сферах жизни
-Выстраивать здоровые отношения с окружающими без злости, обиды и чувства вины.
-Воспитывать детей так, чтобы они слушались, но при этом умели выражать свое мнение и охранять собственные границы.
-Не бояться просить о повышении зарплаты или новой должности, не нагружать себя обязанностями коллег.
-Находить и признавать свои потребности, выстраивать внутреннюю силу и опору, ощущать свои границы.

А как у вас обстоят дела с личными границами?
-К вам приходят гости без звонка или предупреждения, сидят допоздна, не понимая, что пора уходить. Вы злитесь, но внешне сохраняете улыбку и доброе расположение.
-Вам часто задают личные и неудобные вопросы, которые раздражают и ставят в тупик. А идеальные ответы приходят к вам уже постфактум.
-Ваши знакомые или коллеги пользуются вами: сливают свои эмоции и проблемы, не спрашивая, готовы ли вы, есть ли у вас для этого возможности и ресурсы.
-На работе часто пользуются вашей безотказностью, и вы выполняете не только свои обязанности, но и чужие.
-Окружающие лезут с советами – что носить, как выглядеть, с кем жить, как воспитывать детей.
-Близкие без разрешения могут залезть в ваш телефон или компьютер, почитать переписку, поиграть в приложения.
-У вас часто берут деньги в долг и не возвращают.
-Не умеете отказывать, даже если вам что-то не подходит. Не можете твердо сказать НЕТ, боясь обидеть человека.
-Любой ценой стараетесь избегать конфликтов, выяснения отношений, часто сдерживаете злость внутри себя.
-Делаете для других больше, чем для себя. Устаете, тратите время, деньги, силы, ожидая благодарность, которую не получаете.
-Стараетесь всем угодить. Боитесь показаться эгоистичным человеком.
-Постоянно оправдываетесь. Переживаете: что скажут или подумают другие?

Если хотя бы одно из этих утверждений про вас, вам стоит проработать тему личных границ.

После вебинара вы:
-Научитесь опираться на свой внутренний авторитет.
-Поймете, чего вы хотите прямо сейчас, и как это получить.
-Перестанете зависеть от внешних оценок.
-Научитесь говорить «нет» без вины и страха.
-Поймете, как обозначать свои границы и уважать чужие.
-Перестанете бесконечно решать чужие проблемы.
-Забудете про страдания от чувства вины за свои ошибки.
-Избавитесь от потребности быть "хорошим" и удобным для всех.
-Освободите силы и энергию на улучшение собственной жизни.

Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите «нет» себе. Если вы не умеете говорить «нет», то ваше «да» ничего не стоит.

+ Бонус - Как вернуть страсть в отношениях.

Вы получите:
-ИДЕИ. Как внести разнообразие в свою романтическую жизнь и интимную сферу
-УПРАЖНЕНИЯ. для лучшего понимания своих желаний, себя и желаний партнера
-РЕЗУЛЬТАТ. в устоявшиеся семейные отношения войдет новая жизнь и прибавится огонька

Информация о видео
Название: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Автор: Виктория Дмитриева
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 03:24:54

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1737 Kbps
Аудио: AAC, 156 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.45 Gb



Скачать Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) Вебинар


Скачать: Обучающее, познание | Теги: Виктория Дмитриева, Как их устанавливать и отстаивать, личные границы

Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации


К "Виктория Дмитриева - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (2021) PCRec"
пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!

Всего мнений: 0
avatar
Ищу на сайте

Случайный анекдот
На экзамене в педагогическом ВУЗе. Экзаменатор:
- Приведите пример употребления выражения "к счастью".
Студент:
- Скины напали на рэппера и убили его. К счастью, он не взял с собой денег.

Новое на сайте
Екатерина Фролова - Школа цветочного ф...
Андрей Коптелов - Гибкие методики упра...
Ренат Шагабутдинов - Google таблицы: о...
Евгения Харитонова - Управляй жизнью п...
Виталий Бужан - Калибровка мониторов д...
Специалист по чат-ботам. Тариф Специал...
Анастасия Кулькова - Синдром выученной...

Наша статистика

Присутствуют: 17
Неизвестных: 17
Знакомых: 0
Copyright by Anonimus © 2024