Главная » 2021 » Май » 11 » Виктор Блуд - Сильные руки не выходя из дома (2021) CAMRip
Виктор Блуд - Сильные руки не выходя из дома (2021) CAMRip
22:07
Курс содержит в себе 6 тренировок на развитие рук от кончиков пальцев до плечей и широчайших, выполнять их можно в разной последовательности, менять местами упражнения, если вам наскучил их порядок, или осуществлять лишь часть из них после своей основной базовой тренировки.
Для удобства, я разделил тренировочные дни на бичепс, черепицепс и дрищечье, но если вам захочется сделать в один день все, вы сможете брать схемы подходов и повторений из разных дней и тренировать руки целиком.
Что вас ждёт после изучения курса: -Понимание того, что пояс может заменить вам зал. -Понимание того, что Изометрические напряжения и Самосопротивление вообще ни разу не шутки. -Окружающее пространство - это место для физического совершенствования, а вы в нем - маленький снаряд (ну или не совсем маленький). -Обладая должным креативом и смелостью, можно с лихвой перекрыть отсутствие зала или спортивных снарядов.
При добросовестных тренировках, не выходя из дома, гарантированы плюс 2-3 см в окружность ваших рук и огромный прирост функциональной и прикладной силы.
Информация о видео Название: Сильные руки не выходя из дома Автор: Виктор Блуд Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~2 часа
