Главная » 2020 » Август » 21 » Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip
Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip
18:02
Упражнения, из которых построены тренировки данного курса, направлены на проработку разных мышечных групп нижней части тела (ягодицы, бедра, голени). В курсе более 25 упражнений!
В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй тренировке и также выполняем ее 1 раз в день в течение 7 дней. И так далее. Курс рассчитан на 28 дней.
- Мы нагружаем самые крупные мышцы тела (это мышцы бедер), тем самым вызывая в организме выработку омолаживающих гормонов (гормона роста = соматотропина) - Мы разрабатываем суставо-связочный аппарат, осуществляем профилактику артрозов - Мы осуществляем профилактику варикозной болезни (если она уже есть, просто выполняйте тренировки в компрессионном трикотаже!) - В передней части бедер мы убираем нависания и складки над коленями - Также мы убираем отечность в ногах, работая над мышцами голени (икры) - Мы работаем над формой ягодиц: оформляем красивую округлую форму - Мы “шлифуем” заднюю поверхность бедра, добавляя ей упругости - Мы убираем “ушки” (“галифе”) на внешней части бедра - Мы укрепляем мышцы внутренней поверхности бедра
Информация о видео Название: Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней Автор: Владимир Никифоров Год выхода: 2020 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 02:41:38
Похожие материалы скачать бесплатно и без регистрации
К "Владимир Никифоров - Курс для бедер и ягодиц - стройные и упругие за 28 дней (2020) CAMRip" пока нет комментариев, но Вы можете стать первым, кто его оставит!
Всего мнений: 0
Ищу на сайте
Случайный анекдот
Лежат на тротуаре часы. проходит мимо француз, обошел несколько раз, плюнул, ушел. проходит немец, поднял часы, сверил со своими, положил на место, пошел дальше. проходит еврей, поднял часы, поднес к уху: - идете? тогда пойдемте со мной (кладет в карман)
